Los edulcorantes artificiales y la salud dental

Desde BDS, te comentamos la importancia de tener en cuenta los edulcorantes artificiales y su impacto en la salud dental.

Desventajas de los Edulcorantes Artificiales

1. Alteración del Metabolismo: El consumo regular de edulcorantes artificiales puede afectar negativamente a nuestro metabolismo y la respuesta a la insulina, aumentando el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2¹.

2. Problemas Digestivos: se pueden experimentar efectos secundarios digestivos como hinchazón, gases y diarrea debido a la dificultad del cuerpo para procesar estos compuestos artificiales².

3. Cambio en la Microbiota Intestinal: Los edulcorantes artificiales pueden alterar el equilibrio de las bacterias beneficiosas en el intestino, afectando la digestión y el sistema inmunológico³. Por tanto, puede afectar a la microbiota oral también.

Impacto en la Salud Dental

1. Acidez y Erosión Dental: Muchas bebidas y alimentos con edulcorantes artificiales son ácidos, lo que puede desgastar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad⁴. Y en BDS buscamos precisamente reforzar la mineralización de tus dientes. La erosión excesiva puede llevar a sensibilidad dental.

2. Falta de Estimulación de la Saliva: los edulcorantes artificiales no estimulan la producción de saliva, esencial para neutralizar los ácidos y proteger el esmalte dental⁵.

Alternativas Naturales

Optar por alternativas naturales puede ser una mejor opción para tu salud general y dental:

- Stevia: Un edulcorante natural sin calorías que no afecta los niveles de insulina y es amigable con la salud dental.
- Xilitol: Un edulcorante que no solo es bajo en calorías, sino que también estimula la producción de saliva y ayuda a prevenir las caries.

Cuida tu Salud

Para proteger tu salud dental y general, te recomendamos limitar el consumo de edulcorantes artificiales y optar por alternativas naturales. Mantén una buena higiene bucal y visita a tu dentista regularmente.

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Referencias

1. Swithers, S. E. (2013). Artificial sweeteners produce the counterintuitive effect of inducing metabolic derangements. Trends in Endocrinology & Metabolism, 24(9), 431-441.
2. Magnuson, B. A., Carakostas, M. C., Moore, N. H., Poulos, S. P., & Renwick, A. G. (2016). Biological fate of low-calorie sweeteners. Nutrition Reviews, 74(11), 670-689.
3. Suez, J., Korem, T., Zilberman-Schapira, G., Segal, E., & Elinav, E. (2014). Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiota. Nature, 514(7521), 181-186.
4. Zero, D. T. (1996). Etiology of dental erosion--extrinsic factors. European Journal of Oral Sciences, 104(2), 162-177.
5. Edgar, W. M. (1998). Sugar substitutes, chewing gum and dental health. International Dental Journal, 48(3), 100-108.